Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 35,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1296 kcal
|
Tłusz: 39,30g | Białk: 103,01g | Węglo: 128,24g.
Śniadanie: AH Ongebrande Walnoten , AH Hazelnoten, AH Sultana Rozijnen, Fulfil Chocolate Deluxe Fulfil, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Basic Havermout, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Lunch: Kips' Kleintje Smeerleverworst Mager, AH Zaans Volkoren Brood. Obiad: Geraspte Kaas 40+ 40+ Kaas, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Conimex Ketjap Manis, Remia Friteslijn , Kesbeke Augurk, Witlof, AH Kastanjechampignons, Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), Biefstuk Tartaar Plus Biefstuk Tartaar Plus. Przekąski/Inne: Plus Katjang Pedis, Body & Fit Smart Protein Chips. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|