|
1625
94/78/136
после тренировки в "+", неудивительно..
налаживаю питание и планирую ходить на занятия до нового года
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1942 kcal
|
Tłusz: 65,45g | Białk: 102,87g | Węglo: 236,25g.
Śniadanie: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Омлет с Молоком, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, Морковь, Хлебопек Изделия Кукурузные Особые, Щи Зеленые. Obiad: Минтай Запечённый, SPAR Овощи на Пару, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Przekąski/Inne: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Джаз Фисташки Жареные Солёные, Сочник, Пирожное, Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|