Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1520 kcal
|
Tłusz: 57,11g | Białk: 94,59g | Węglo: 150,24g.
Śniadanie: Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Хлебозавод 5 Хлеб Земгальский. Lunch: IL Патио Уха, Пятерочка Сахар, Ревень, Клубника, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Салат Ким-Чи из Капусты , Лосось, Doppel Herz Омега-3, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лента Авокадо, ВкусВилл Салатный Микс с Кейлом. Obiad: Eco Botanica Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог Пластовой 4%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Iana1234567
|