Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1700 kcal
|
Tłusz: 69,78g | Białk: 83,12g | Węglo: 168,90g.
Śniadanie: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Мёд, Ашан Хурма, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Капучино, Artfruit Авокадо ХАСС, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Вкусвилл Запеканка Творожная с Сыром , Мёд, Чай, Славица Яблоко. Obiad: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Вино Красное Сухое, Уха из Семги, Чай. więcej...
|
|
2092 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|