Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1212 kcal
|
Tłusz: 65,06g | Białk: 57,14g | Węglo: 102,43g.
Śniadanie: Жареная Картошка с Грибами, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Вермишелевый Суп. Obiad: Сметана, SPAR Биточки Домашние, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Сыр Домашний, Витьба Подушечки с Какао, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|