Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1501 kcal
|
Tłusz: 63,91g | Białk: 52,42g | Węglo: 176,99g.
Śniadanie: Nestlé Quality Street, Royal Confiture Goyave Rose, Duo Lozere Faisselle de Brebis , Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Ferrero Glace Ferrero Rocher Classic. Lunch: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat , Pâtes Fraîches (Cuites), Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé. Obiad: Blini Houmous, Hari&Co Boulettes Pois Chiches, Ratatouille Maison, Auchan Gressins au Romarin. Przekąski/Inne: Brugnon. więcej...
|
|
1888 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|