Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1409 kcal
|
Tłusz: 78,25g | Białk: 89,69g | Węglo: 92,67g.
Lunch: Café au Lait, Pomme, Monini Huile D’Olive, Charal Steak Haché 5%, Florette Brocolis Vapeur, Gruyère, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Obiad: Lindt Chocolat Noir Caramel à la Pointe de Sel, Avocat, Oeuf, Monini Huile D’Olive, Charal Steak Haché 5%, Brocoli, Gruyère, Carrefour Lait Demi Écrémé, Carrefour Fromage Blanc 3,2%. Przekąski/Inne: Café au Lait, Café au Lait. więcej...
|
|
253 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
sa diminue!!! 👍👏C est bien tu vas y arriver j’en suis sure 👍 bonne soirée et reste bien motivé surtout bonne continuation 👍😘🤝
06 paź 21 przez użytkownika: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi virginieamo
|