Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2021
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2021:
|
1271 kcal
|
Tłusz: 50,20g | Białk: 95,58g | Węglo: 105,06g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Casademont Pechuga de Pavo Cocida, Hacendado Queso Untar Light, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural. Lunch: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Gazpacho Suave, Hacendado Guacamole, Hacendado Anacardo Natural, Lidl Salmón Ahumado, Hacendado Queso Feta, Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry. Obiad: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Hacendado Zanahoria, Calabacín, Puerros, Papa, Merluza. Przekąski/Inne: Hacendado Plátano, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. więcej...
|
|
863 kcal
|
Ćwiczenie:
Pasos - 1 godzina, Zumba - 1 godzina i 2 minut, Apple Health - 21 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|