Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1038 kcal
|
Tłusz: 39,47g | Białk: 58,01g | Węglo: 122,14g.
Śniadanie: Tahu Goreng, Sate Ayam, Kecambah, Nasi Putih. Lunch: Lalapan, Uleg Sambal Bawang , Tempe Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sayur Tahu Toge. Przekąski/Inne: Ayam Goreng, Dove Dark Chocolate, Cilok, Telur Rebus. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Seribu Kebahagiaan
|