Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1855 kcal
|
Tłusz: 54,62g | Białk: 73,99g | Węglo: 271,75g.
Śniadanie: Telur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sambal Goreng, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Obiad: Kue Bolu Coklat, Pisang Molen. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar (1), Gula Pasir, Milo Milo. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|