Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1253 kcal
|
Tłusz: 70,35g | Białk: 76,17g | Węglo: 75,37g.
Śniadanie: Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Laime Сыропузики. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Худеем За Неделю Гречка по-Деревенски, Айдиго Куркума Молотая, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Худеем За Неделю Борщ Сибирский с Мясом. Obiad: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Жареная с Печенью, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Мегамарт Крекер Постный Зерновой. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком. więcej...
|
stała waga
|
|
|