Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1684 kcal
|
Tłusz: 78,71g | Białk: 91,78g | Węglo: 124,49g.
Śniadanie: Мёд, Американо, Американо, Cheese Gallery Cheddar, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Lunch: Кухня на Районе Картофельная Запеканка с Грибами, Кофе, Кухня на Районе Куриная Грудка Гриль с Фасолью, Салатом и Соусом Барбекю. Obiad: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Хурма, Яблоко Антоновка, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Мидии Новозеландские на Створке . więcej...
|
|
2047 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|