Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1657 kcal
|
Tłusz: 62,50g | Białk: 83,33g | Węglo: 193,25g.
Śniadanie: Сыр Домашний, Перловка Отварная, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Ашан Мини-Багет Ржаной, Вермишелевый Суп. Obiad: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Пирог из кабачков. Przekąski/Inne: Лента Яблоко, Каждый День Цветочный Мед, Варенье, Сырники классические. więcej...
|
|
1773 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|