Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 37,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1376 kcal
|
Tłusz: 32,17g | Białk: 49,86g | Węglo: 228,87g.
Śniadanie: Kitkat Kitkat, Cirio Масло Оливковое, Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Girandole N.34, Минтай. Lunch: Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Obiad: Лаваш Армянский Бездрожжевой Ип Авакян, Лук, Cirio Масло Оливковое, Помидоры, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан Клубника, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дары Океана Форель Слабосолёная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Przekąski/Inne: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Киви, Лаваш Армянский Бездрожжевой Ип Авакян. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|