Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1597 kcal
|
Tłusz: 80,88g | Białk: 85,12g | Węglo: 96,15g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Оладушки Тыквенные, Just Food Салат с Фасолью и Ароматным Маслом. Lunch: Экофермер Тыква Сушеная, Брокколи на Пару, Матрешка Тефтели Куриные. Obiad: Балтика Пиво Светлое Балтика Мягкое 7. Przekąski/Inne: не Молоко Гречневая Кашка, Творог 5%. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|