Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
65,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1240 kcal
|
Tłusz: 51,77g | Białk: 76,16g | Węglo: 125,74g.
Śniadanie: Nescafe Gold, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Помидоры, Кинза, Сыр Гауда или Эдам , Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая. Lunch: Магнит Банан, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Obiad: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Чеснок, Яйцо, Кабачок. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Магнит Банан, Шпинат, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|