Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1760 kcal
|
Tłusz: 47,27g | Białk: 136,04g | Węglo: 194,39g.
Śniadanie: Italac Leite em Pó Integral, Triunfo Bolacha Maizena. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Obiad: Dux Whey Protein Concentrado , Pão Francês, Clara de Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, São José Ovo Caipira. Przekąski/Inne: Uva Itália, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Cristal Salgadinho de Trigo Sabor Bacon, Açúcar, São José Ovo Caipira, Pão Francês. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Regianenicolas
|