Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2014
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 74,54g | Białk: 74,71g | Węglo: 207,86g.
Śniadanie: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Каждый День Карбонад. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Белый Хлеб, Майонез (Низкокалорийный), Кетчуп, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Obiad: Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Kozel Пиво Темное, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|