Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 października 2021
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 60,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 07 października 2021:
|
1538 kcal
|
Tłusz: 51,51g | Białk: 107,51g | Węglo: 151,98g.
Śniadanie: Milbona Edamer, Milchkaffee, Ahinur Tosun Pastirma, Malzers Röstbrot. Lunch: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Milbona Edamer, Ahinur Tosun Pastirma, Malzers Röstbrot. Obiad: Mazola Keimöl, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, Like Meat Like Gyros, GutBio Rote Linsen Nudeln, Marmara Ezine Tipi Beyaz Peynir . Przekąski/Inne: REWE High Protein Pudding Schoko, Red Delicious Äpfel, Nektarinen. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|