Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
1207 kcal
|
Tłusz: 87,77g | Białk: 63,81g | Węglo: 115,28g.
Śniadanie: Рот Фронт Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Arshani Томатный Сок, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Ашан Курица в Кисло-Сладком Соусе, Салат Витаминный. Obiad: Зеленый Перец, Spilva Соус Манго-Чили, Сыр Моцарелла, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шпинат. Przekąski/Inne: Рот Фронт Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Замороженная Вишня, Овсяные Отруби, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|