Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
654 kcal
|
Tłusz: 43,14g | Białk: 44,71g | Węglo: 20,74g.
Śniadanie: Ovo Frito, Café, Queijo Coalho. Lunch: Sadia Frango a Passarinho, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Morangos, Queijo Coalho. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Franciscaramos
|