Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 października 2021
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 08 października 2021:
|
2685 kcal
|
Tłusz: 70,58g | Białk: 149,09g | Węglo: 356,38g.
Śniadanie: Pão de Forma Tradicional, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Banana Caturra, Da Terrinha Tapioca, Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thialbino10
|