Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 27 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1455 kcal
|
Tłusz: 69,03g | Białk: 52,12g | Węglo: 130,06g.
Śniadanie: Skippy Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Bamboe Bumbu Empal, SuperIndo Bakso Udang, Alfamart Nasi Merah. Obiad: Bakmi GM Cap Cay Kuah, Alfamart Nasi Merah. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|