Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1047 kcal
|
Tłusz: 50,50g | Białk: 81,62g | Węglo: 62,22g.
Śniadanie: Kraft Singles Reguler, Telur Ceplok, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lunch: Ikan Kembung, Pepes Tahu. Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Es Teh. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|