Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 23,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1434 kcal
|
Tłusz: 59,03g | Białk: 74,93g | Węglo: 150,58g.
Śniadanie: Pomme, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Delisse Yaourt Brassé Nature. Lunch: Café au Lait, Marque Repère Paëlla Poulet Moules et Chorizo, Coraya Suprêmes Crabe, Auchan Salade Italienne. Obiad: Le Cantonnais Bœuf Lok Lak et Riz Asiatique, Carrefour Beignets de Crevettes. więcej...
|
|
2506 kcal
|
Ćwiczenie:
vélo d'appartement - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|