Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
95,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,9 kg.
Wciąż do stracenia: 95,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
2327 kcal
|
Tłusz: 122,29g | Białk: 209,74g | Węglo: 81,15g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Сырники ПП, Грецкие Орехи, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lunch: Грецкие Орехи, Запеченная или Жареная Форель, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Миндаль Миндаль, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. Obiad: Джинн Семечки с Морской Солью, Грецкие Орехи, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime, Миндаль Миндаль, Простоквашино Творог 5%. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|