|
Die Richtung stimmt - ich freu mich ☺️
Ich wünsch Euch allen einen schönen Samstag! Macht nicht zu viel Dinge, die Ihr müsstet und stattdessen ganz viel Dinge, die Euch gut tun 🤗☀️
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 35,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1517 kcal
|
Tłusz: 43,44g | Białk: 94,20g | Węglo: 164,05g.
Śniadanie: Äpfel, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, REWE Bio Speisequarkzubereitung Magerstufe, Leerdammer Leger, Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, REWE Weltmeister Brötchen. Lunch: Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Möhren, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Ja! Putenbrustfilet, Milram Frühlingsquark Leicht, Eiweißbrot ( Happy Fit Food). Obiad: Kania Saucenbinder Dunkel, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Penny Markt Delikatess Sauce Zum Braten, Ja! Champignons, REWE Beste Wahl Kartoffelpüree Komplett mit Milch, Hofgut Meilitz Apfelrotkohl. Przekąski/Inne: Rheinhessen Silvaner Trocken. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Läuft sehr gut bei dir, ich sehe schon den 🦉 Super! 😊🤗👍 Dir auch einen schönen Samstag
09 paź 21 przez użytkownika: Inishkin
|
@Inishkin Danke 🤗😘 und das erste Mal, ohne ein ständiges Hungergefühl zu haben 😊 Ich wünsche Dir einen schönen Samstagabend!
09 paź 21 przez użytkownika: HoneyPenny
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|