Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1109 kcal
|
Tłusz: 43,79g | Białk: 72,41g | Węglo: 104,47g.
Śniadanie: Indomaret Roasted Almond, Telur Ceplok, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), ABC Saus Sambal , Lemon, Singkong Goreng, My Roti Roti Gandum Yamazaki. Lunch: Pepaya, Matchamu Matcha Latte, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi. Obiad: Sate Ayam, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Przekąski/Inne: Indomaret Donat, Regal Regal Marie Biscuit. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|