Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1210 kcal
|
Tłusz: 43,22g | Białk: 108,23g | Węglo: 88,37g.
Śniadanie: Melkan Skyr Naturel, Crownfield Muesli With Fruit And Seeds. Lunch: Hello Fresh Bruine Ciabatta, Tomaten, AH Verse Pesto Groen, Lovilio Buffel Mozzarella . Obiad: Gebakken of Geroosterde Garnalen, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Nasi. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|