Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
3543 kcal
|
Tłusz: 131,93g | Białk: 142,75g | Węglo: 357,74g.
Śniadanie: Motta Buondi Albicocca, Milbona Skyr Fragola, Succo d'arancia. Lunch: Best Espresso Caffè al Ginseng, Le Petit Chocolatier Cioccolato Fondente , Banana, Bonduelle Tempura di Verdure, Vino Rosso da Tavola, Carrefour Fritto Misto, Artica Pizza Margherita, Tre Mulini Focaccia Tradizionale. Obiad: Caffè Freddo con Panna, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Lidl Grigliata Mista di Suino e Pollo, Patatine Fritte (da Surgelate), Birra, U! Grigliata di Verdure. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|