|
Wünsche euch einen wunderschönen Samstag 😊💙🍁☀️
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
1789 kcal
|
Tłusz: 78,57g | Białk: 73,85g | Węglo: 191,97g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Banane, Tee, Alpro Kokosmilch, DM Mivolis Diät Vitalkost. Lunch: Erasco Hühner-Nudeltopf. Obiad: Edeka Frische Schlagsahne, Weißes Mehl, Gouda, Lidl Gehackte Tomaten, Mühlenhof Veganes Hack , Ja! Penne Rigate. Przekąski/Inne: Duplo Duplo, Kinder Schoko-Bons, Merci Petits Winter Mandel, Merci Petits Winter Mandel. więcej...
|
|
2347 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|