Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2014
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 50,22g | Białk: 74,28g | Węglo: 137,55g.
Śniadanie: СПК Ветчина Балтийская, Шоколадная Фабрика Новосибирская Новосибирские, Летний День Творог Обезжиренный, Сахар, Зеленый Луг Сметана 10%, Чай. Lunch: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез. Obiad: Biovela Окорок Сырокопченый "Черный", Fazer Сухарики Ржаные, Совел Трейд Соломка Сладкая, President Сыр Камамбер Леже. Przekąski/Inne: Вино Сира, Чай, Roshen Ромашка. więcej...
|
|
1762 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|