Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2011
|
118,0 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 132,72g | Białk: 150,87g | Węglo: 96,25g.
Śniadanie: atkins caramel. Lunch: Double Cheeseburger (No Bun). Obiad: Double Cheeseburger (No Bun). Przekąski/Inne: almonds, cream cheese, half & half, splenda, Advantage Caramel Double Chocolate Crunch Bar, iced coffee, fat free cream cheese, Whey Protein Concentrate, cocoa. więcej...
|
|
3184 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|