Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2021
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
1383 kcal
|
Tłusz: 60,98g | Białk: 71,85g | Węglo: 146,10g.
Śniadanie: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Margarin, Bayam, Telur Dadar. Lunch: Maestro Wijen Sangrai, Wortel, Buncis, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Pisang Kepok Rebus, Es Kelapa Muda. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|