Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2011
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 32,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 128,00g | Białk: 67,02g | Węglo: 19,12g.
Śniadanie: Splenda Minis. Lunch: Atkins Advantage Vanilla Shake Carton, Day Break Chocolate Chip Crisp Bar, Cheese Hot Dogs. Przekąski/Inne: Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. więcej...
|
|
3532 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 11 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 40 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 12 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 37 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|