Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
1393 kcal
|
Tłusz: 46,35g | Białk: 49,95g | Węglo: 194,75g.
Śniadanie: Простой Выбор Пастила Райская, Блинчики, Сахар, Кофе, Байкальский Творог Обезжиренный , Любимая Чашка Йогурт 2,5%. Lunch: Блинчики, Европром Имитированная Икра Мойвы, Хлебница Фитнес Гречишный, Мёд, Чай с Лимоном, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Морковью. Obiad: Блинчики, Хлебница Фитнес Гречишный, Европром Имитированная Икра Мойвы, Чай Несладкий, Просто Булгур, Перекресток Баклажаны Тушеные. Przekąski/Inne: Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Злаковый Коктейль, Tuc Крекер с Сыром. więcej...
|
|
1623 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ketrin 6118
|