Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2021
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
1379 kcal
|
Tłusz: 40,70g | Białk: 89,41g | Węglo: 161,83g.
Śniadanie: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Carrefour Bio Fiocchi D’Avena. Lunch: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Fragole e Fragoline di Bosco, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Pera Coscia, Prezzemolo, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Zucca Cotta, Cusaro Riso Integrale. Obiad: Ponti Aceto di Vino Bianco, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Finocchio Crudo. Przekąski/Inne: Mirtilli, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|