Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2021
|
55,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
825 kcal
|
Tłusz: 33,51g | Białk: 64,84g | Węglo: 61,65g.
Śniadanie: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam, Ikan Panggang, Nasi Putih. Lunch: Ikan Panggang, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus . Obiad: Pecel, Daging Domba Panggang, Daging Sapi Panggang. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|