coucou Depuis hier je suis passé de 1300 cal à 1800 car je n avais pas inclus le sport et je mangeais pas assez. Mais du coup hier +300g et ce matin +400g. Je suppose que c est normal vu que je mange plus mais j espère que je vais pas prendre 400g tous les et surtout que ça va pas durer... Bon dimanche
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
1622 kcal
|
Tłusz: 73,03g | Białk: 77,74g | Węglo: 143,80g.
Śniadanie: Aldi Pain de Mie Complet sans Croûte, Buttella Beurre Oméga 3, Tamara Confiture Extra Framboise, Bjorg Lait d’Amande Intense Bio. Lunch: Tamara Confiture Extra Framboise, Valblanc Fromage Blanc 0%, Mannapain Pain de Mie aux 7 Céréales et aux Graines, Boeuf bourguignon. Obiad: Buttella Beurre Oméga 3, Milsa Yaourt Nature , Tamara Confiture Extra Framboise, Oeuf Dur, Gayelord Hauser Tagliatelle de Konjac. Przekąski/Inne: Natural Happiness Amandes. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christouille50
|