Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2014
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2821 kcal
|
Tłusz: 102,07g | Białk: 134,44g | Węglo: 347,50g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Яблоко. Lunch: Компот из Сухофруктов, Язык Говяжий, Куриная Грудка. Obiad: Пепси Пепси, Яшкино Пряники Мятные, Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Мятные, Сладкий или Горький Шоколад, Яшкино Пряники Мятные, Сладкий или Горький Шоколад, Пепси Пепси, Яблоко, Calve Майонез Легкий, Плов с Курицей. więcej...
|
|
3726 kcal
|
Ćwiczenie:
Силовые тренировки интенсив - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|