Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2021
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
1812 kcal
|
Tłusz: 64,61g | Białk: 61,19g | Węglo: 252,68g.
Śniadanie: Torta di Mele Light, Vipiteno Yogurt Mirtillo Nero. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Carote, Cipolle, Mutti Polpa di Pomodoro , Lenticchie Cotte. Obiad: Trevisan Grissini Rubatà di Chieri, Polipo, Pesca, Olive, Kiwi, Patata Bollita, Mandarino. Przekąski/Inne: Novi Cioccolato Fondente 99% , Pasta Frolla. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|