Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2021:
|
2089 kcal
|
Tłusz: 85,67g | Białk: 182,51g | Węglo: 161,26g.
Śniadanie: Ovo, Proteína Pura Crepioca, Regina Queijo Ricota. Lunch: Arroz Integral, Peito de Frango, Force Up Pasta de Amendoim , New Millen Protein Complex Cookies & Cream, Blue Diamond Almond Breeze Baunilha , Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Obiad: Arroz Integral, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Qualitá Uva sem Semente, Force Up Pasta de Amendoim , Qualitá Uva sem Semente, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Hilton Côrtes
|