Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2021
|
102,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
1039 kcal
|
Tłusz: 32,00g | Białk: 63,65g | Węglo: 126,69g.
Śniadanie: Banana Nanica, Omelete ou Ovos Mexidos, Hortifruti Suco Verde. Lunch: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado. Obiad: Aurora Suco de Uva Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Przekąski/Inne: Carne de Porco Assada, Canto de Minas Ricota Fresca, Aurora Suco de Uva Integral. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|