Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 października 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 10 października 2021:
|
1182 kcal
|
Tłusz: 46,55g | Białk: 64,93g | Węglo: 130,92g.
Śniadanie: Tuc Крекер с Сыром, Эко Сосиски Нежные Халяль, Домик в деревне Кефир 2,5%, Омлет или Яичница, Белая Долина Молоко 2,5%, Kruger Mix Fix. Obiad: ВкусВилл Вобла Соломка Солено-Сушеная, Виноград, Пицца с Мясом и Овощами. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Эко Сосиски Нежные Халяль, Чудо Коктейль Молочный Чудо Шоколад, Epica Йогурт Вишня-Черешня. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 15 minut, вакуум - 11 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 2 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gylsina1989
|