Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1216 kcal
|
Tłusz: 67,49g | Białk: 75,89g | Węglo: 84,02g.
Śniadanie: Кофе (Растворимое). Lunch: Кофе (Растворимое), Экомилк Творог 5%. Obiad: Пряники, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Красное Яблоко, Семена Льна. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|