Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
2612 kcal
|
Tłusz: 108,47g | Białk: 129,83g | Węglo: 280,70g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль, Голден Яблоко , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пахлава, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Ирмень Молоко 3,2%. Lunch: Фруктовая Энергия Финик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голден Яблоко , Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запеченный Картофель, Monin Сироп Лесной Орех. Obiad: Варенька Варенье Малина, Запеченная или Жареная Форель, Роллтон Лапша с Говядиной, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Селяночка Батон Нарезной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, BSN Протеин Syntha-6, Ирмень Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль. Przekąski/Inne: Варенька Варенье Малина. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andrey.novosib
|