Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1602 kcal
|
Tłusz: 60,66g | Białk: 93,41g | Węglo: 176,53g.
Śniadanie: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Prozis Pasta di Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0% , Nu3 Eritritolo, Sevenhills Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Lunch: Gallo Riso Venere Bontà Pronte, Ferrer Salmone Surgelato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Obiad: Coop Filetti di Tonno a Pinne Gialle Surgelati, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote. Przekąski/Inne: Ehrmann Chocolate Pudding, BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. więcej...
|
|
1657 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|