Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
710 kcal
|
Tłusz: 16,27g | Białk: 39,15g | Węglo: 101,46g.
Śniadanie: Chia Seed, Apel. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Sarden Di dalam Air, Jengkol, Telur Rebus, Nasi Putih, Nasi Merah. Obiad: Siomay. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|