Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
2348 kcal
|
Tłusz: 71,95g | Białk: 120,27g | Węglo: 304,59g.
Śniadanie: Nutella Biscuits, Hero Marmellata Light alla Fragola, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Esselunga Pane Morbido Integrale, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Patata Bollita, Carote Bollite, Pane Multicereali, Chef Panna da Cucina, Sapore di Bosco Misto Funghi Trifolati, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Obiad: Esselunga Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nutella Nutella, Sugo di Pomodoro, Esselunga Equilibrio Crackers Integrali, Amadori Polpette di Pollo con Riso Integrale. Przekąski/Inne: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Banana, Ringo Vaniglia. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|