Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2021
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2021:
|
1454 kcal
|
Tłusz: 57,76g | Białk: 80,20g | Węglo: 151,08g.
Śniadanie: Слодыч Печенье с Какао, Слуцкий Каравай Хлеб Бульбаш , Кофе с Сахаром, Шакшука. Lunch: Салат из Помидоров, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Карп Запеченый с Луком и Морковь. Obiad: Котлета Свиная, Салат из Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Груша, O'Zera Шоколадные Конфеты , Слодыч Печенье с Какао. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|